Conte as bênçãos, não os problemas

A ansiedade tem uma memória seletiva e cruel: ela guarda cada coisa que deu errado e apaga cada vez que Deus te socorreu. Por isso o salmista precisa dar uma ordem à própria alma: "não te esqueças de nenhum de seus benefícios." Esquecer é fácil; lembrar exige escolha. Pense por um momento em quantas vezes você achou que não ia dar conta — e deu. Quantas contas que pareciam impossíveis acabaram sendo pagas. Quantas noites de pavor amanheceram em alívio. Quantas orações você nem percebeu que foram respondidas, porque já estava preocupada com a próxima coisa. Deus tem um histórico de fidelidade na sua vida; a ansiedade só te impede de consultá-lo. Hoje, faça um exercício de memória que é também um exercício de fé: liste três coisas — pequenas que sejam — pelas quais você pode agradecer hoje, e três vezes em que Deus já te socorreu no passado. Lembrar do que Ele já fez é o melhor remédio para o medo do que ainda vem. Um Deus tão fiel ontem não vai te abandonar amanhã.