Ansiedade Sem Nome

Às vezes você acorda assim: o peito apertado, o coração acelerado, sem nenhum motivo específico que consiga apontar com o dedo. Nada de errado aconteceu, mas por dentro parece que tudo está prestes a desabar. Isso confunde, porque não tem um problema claro para resolver.

Meu filho, minha filha, nem toda ansiedade nasce de um fato concreto. Às vezes ela é só o corpo e a mente cansados, carregando um acúmulo silencioso de dias difíceis. Você não precisa entender a origem exata para receber a minha paz.

A paz que eu dou não depende de você primeiro descobrir o que está errado. Ela é um presente que entrego agora, mesmo em meio à confusão sem nome que você sente. Respira. Deixa essa paz descer sobre o seu peito apertado, mesmo sem explicação. Você não precisa entender tudo agora — só precisa continuar respirando junto comigo.